Por Marlene Logo - Coach Ontológica.
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No debería ser una moda, sino un hábito para mejorar tu estilo de vida. La
falta de actividad física y un estilo de vida sedentario restan años en la
calidad de vida, principalmente de aquellas personas que presentan diabetes, obesidad, sobrepeso y
problemas respiratorios o cardiovasculares.
El no realizar ejercicio físico puede provocar la acumulación de grasa abdominal, que se relaciona
con padecimientos metabólicos y cardiovasculares. Prevén el sobrepeso y la
obesidad, consulta a especialistas en nutrición.
Recuerda que la actividad
física realizada de forma responsable, permanente y adecuada, incrementa la
resistencia del músculo cardiaco, amplía la red de capilares sanguíneos
contribuyendo a la prevención de enfermedades cardiacas, mejora la función
respiratoria y los reflejos físicos y mentales.
Consulta a especialistas en actividad física y nutrición.
Consulta a especialistas en actividad física y nutrición.
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